EJERCICIO TE CUIDA

“Ejercicio te Cuida” es un programa de la Junta de Extremadura dirigido a mejorar la salud de las personas mayores  que se encuentran en riesgo de sufrir afecciones cardiovasculares y de aquellas otras que arrastran un elevado índice de conductas depresivas.

Será en atención Primaria donde se realicen las valoraciones y derivaciones correspondientes en caso de “recetar” la participación en esta actividad.

Desde el programa se trabaja con dos tipos de deportistas, el primero engloba a aquellas personas totalmente independientes, que se ejercitarán durante cuatro días a la semana en el pabellón Antonio Jara y el segundo grupo está constituido por personas dependientes que se encuentran internas en la Residencia María Ángeles Bujanda.

El objetivo es mejorar la salud psíquica y disminuir el riesgo de lesiones cardiovasculares, así como ejercitar la motricidad y coordinación, trabajar la fuerza y la resistencia y en definitiva, ayudar a mantener personas sanas con el mayor grado de independencia posible